Июль 17, 2019
Стресс: польза или вред
Нас очень часто обманывают. Нам говорят, что жизнь в мегаполисе это сплошной стресс, и нам предлагают избавиться от того, что нас спасает.
В интернете можно найти сотни тысячи статей о том, как преодолеть стресс. Но ведь стресс - это адаптация организма к чему то новому. Так что прежде чем избавляться от стресса, давайте разберёмся, какой он бывает и зачем он нам нужен.
В интернете можно найти сотни тысячи статей о том, как преодолеть стресс. Но ведь стресс - это адаптация организма к чему то новому. Так что прежде чем избавляться от стресса, давайте разберёмся, какой он бывает и зачем он нам нужен.
Июль 10, 2019
Белое Х чёрное
Вы все еще делите мир на белое и чёрное? Тогда мы идем к вам!
Все помнят эти строки: «Кроха сын к отцу пришел, и спросила кроха: «Что такое хорошо и что такое плохо?».
Заботливые взрослые хотели вырастить из нас «хорошего человека». И вот мы поверили, что «на обиженных воду возят», «бояться стыдно», «злиться нехорошо», «нельзя завидовать»... Из всего списка «негативных эмоций» родителями поощрялось лишь чувство вины, и то лишь потому, что через нее нами легко манипулировали. И поделили мы мир на хороших мальчиков и девочек и на плохих. И не заметили мы, что сами взрослые не идеальны. Они, также как и мы, злятся, завидуют, ревнуют, обижаются друг на друга. А самое забавное, когда мама говорит ребенку «я на тебя обиделась» спустя пару часов после того, как она же сказала «обижаться на маму плохо».
Все помнят эти строки: «Кроха сын к отцу пришел, и спросила кроха: «Что такое хорошо и что такое плохо?».
Заботливые взрослые хотели вырастить из нас «хорошего человека». И вот мы поверили, что «на обиженных воду возят», «бояться стыдно», «злиться нехорошо», «нельзя завидовать»... Из всего списка «негативных эмоций» родителями поощрялось лишь чувство вины, и то лишь потому, что через нее нами легко манипулировали. И поделили мы мир на хороших мальчиков и девочек и на плохих. И не заметили мы, что сами взрослые не идеальны. Они, также как и мы, злятся, завидуют, ревнуют, обижаются друг на друга. А самое забавное, когда мама говорит ребенку «я на тебя обиделась» спустя пару часов после того, как она же сказала «обижаться на маму плохо».
Июль 4, 2019
Как выжить в мегаполисе?
Насколько ваша жизнь похожа на «крысиные бега» — бесконечную погоню? Работа, дом, пробки, метро, по выходным в торговый центр, чтобы закупить еду на неделю. Вся эта псевдо успешная жизнь в мегаполисе ассоциируется с изнуряющим рутинным образом жизни, не оставляющим времени на отдых или развлечения. Ваша жизнь не напоминает вам лабораторную крысу, бегающую по лабиринту и получающую в награду кусочки сыра?
Июль 1, 2019
Кто Я? или Не пора ли нам познакомиться?
Сегодня 1 июля, и у меня наступил долгожданный отпуск. В моем плотном графике между основной работой, частной практикой, личной терапией, супервизией, обучением и уделением внимания семье и друзьям появилось немного свободного времени.
Меня долгое время не было на просторах интернета, но я вернулся, причем не один, а с новым проектом и с новым партнером - Натальей Боровик @boroboroboro - которая по совместительству является чудесной девушкой, прекрасным человеком, хорошим психологом и гештальт-терапевтом (про себя она подробнее расскажет на своей странице).
Меня долгое время не было на просторах интернета, но я вернулся, причем не один, а с новым проектом и с новым партнером - Натальей Боровик @boroboroboro - которая по совместительству является чудесной девушкой, прекрасным человеком, хорошим психологом и гештальт-терапевтом (про себя она подробнее расскажет на своей странице).
Август 12, 2018
Я говорю, говорю, а ему все равно...
Приходит на консультацию мама с жалобой на своего ребёнка, запрос: «Он совсем отбился от рук и никого не слушает, и я не знаю, что с ним делать», «Чтобы я ни говорила, ему все равно».
Август 5, 2018
Интенсив 10 дней - если совсем плохо...
На первой встрече с клиентом мы всегда обсуждаем, как часто мы будем встречаться для терапии. И большинству клиентов вполне достаточно одного раза в неделю. Но есть ряд факторов, по которым я рекомендую встречаться 2-3 раза, и если это финансово обременительно для клиента, то предлагаю существенную скидку. Двумя главными критериями, по которым я увеличиваю частоту встреч, являются тяжесть состояния клиента и стремление к быстрой динамике.
Август 2, 2018
Дарить надежду там, где её нет
Как ни странно, но надежда на изменения - это главное, что мы должны дарить нашим клиентам.
Ноябрь 14, 2017
![]()
Немного управленческой психологии как модель воспитания детей
Многим кажется, что управлять людьми легко.
«Вот дали бы мне должность директора/презедента, я бы показал как нужно делать».
Но это большое заблуждение. Управление - это целая наука, а порой и искусство, и не важно кем/чем вы управляете: страной, маленьким магазином или своим ребёнком.
«Вот дали бы мне должность директора/презедента, я бы показал как нужно делать».
Но это большое заблуждение. Управление - это целая наука, а порой и искусство, и не важно кем/чем вы управляете: страной, маленьким магазином или своим ребёнком.
Октябрь 10, 2017
Конфликт интересов...
Вы хотите, чтобы ребенок был хорошим, послушным, учился на пятерки и не дружил с плохими ребятами.
Ребенок, в свою очередь, хочет веселиться, играть, гулять и делать все, что ему запрещают («Взрослые или другие дети это делают, а почему мне нельзя???»)
И огромной ошибкой будет мнение о том, что воспитание возможно через ограничение и насилие над личностью ребенка.
Ребенок, в свою очередь, хочет веселиться, играть, гулять и делать все, что ему запрещают («Взрослые или другие дети это делают, а почему мне нельзя???»)
И огромной ошибкой будет мнение о том, что воспитание возможно через ограничение и насилие над личностью ребенка.
Август 29, 2017
Как успокоить истерику младенца?
Существует множество способов, помогающих успокоить ребенка, и вы их, наверняка, знаете: это различные укачивания, улюлюкания, пеленания, объятия, контакт «кожа к коже», теплая ванночка или же любимая мамина грудь. Но, порой, наступают такие моменты, когда все это не работает. Чтобы мама или папа ни делали, ребенок продолжает плакать.